Theo thời gian, sự lão hóa khiến cho một số bộ phận của người cao tuổi bị giảm sút. Trong đó hệ tiêu hóa cũng kém hoạt động dẫn đến việc các chất dinh dưỡng khó hấp thụ được. Đó là lý do quan trọng nhất để các sản phẩm thực phẩm chức năng ra đời. Vậy, người cao tuổi nên dùng những loại thực phẩm chức năng nào và nên dùng như thế nào?
Hãy cùng điểm qua 10 loại thực phẩm chức năng dành cho người cao tuổi tốt nhất hiện nay nhé!
Lợi ích của việc người cao tuổi sử dụng thực phẩm chức năng
Thực phẩm chức năng mang đến những lợi ích cho người cao tuổi như:
- Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho người cao tuổi khi:
- Không ăn uống được
- Ăn uống không hấp thu
- Bổ sung những dưỡng chất có nhu cầu cao: vitamin D, canxi…
- Hỗ trợ đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi
- Hạn chế và làm chậm sự lão hóa.
- Thực phẩm chức năng cũng được xem như giả dược giúp người cao tuổi an tâm, vui vẻ với sức khỏe của bản thân.
- Nếu là sản phẩm do con cháu tặng, ông bà sẽ càng vui vẻ, liệu pháp dành cho sức khỏe tuổi già.
Để người cao tuổi luôn được khỏe mạnh và vui vẻ.
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng
Bất cứ sản phẩm nào chỉ mang đến lợi ích tối đa khi được dùng đúng cách. Nếu dùng không đúng cách, không chừng nó lại gây phản ứng ngược, gây ra những tác hại không ngờ. Vì vậy, phải tham khảo cách sử dụng thực phẩm chức năng đúng đắn sau đây:
- Cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất cứ sản phẩm nào. Có những trường hợp thực phẩm chức năng và thuốc đang điều trị hoặc thức ăn hàng ngày gây ra những phản ứng gây hại.
- Nếu ai đang điều trị bệnh hay chuẩn bị phẫu thuật phải báo với bác sĩ đã đang dùng sản phẩm chức năng nào, dùng bao lâu…
- Tìm hiểu kỹ càng về các thực phẩm chức năng, sử dụng đúng loại, đúng thời điểm, phù hợp với tình trạng bệnh.
Cần tuân thủ một số nguyên tắc khi bổ sung vitamin:
- Khi có lỹ do rõ ràng như gầy, thiếu chất dinh dưỡng mới bổ sung vitamin
- Đúng liều lượng là điều không bao giờ được quên.
- Đúng tuổi, đúng trọng lượng, đúng thời gian.
- Tìm hiểu các thực phẩm hoặc thuốc gây tương tác có hại.
- Tuân theo lời dặn dò, chỉ định của bác sĩ.
Top 10 thực phẩm chức năng cho người cao tuổi tốt nhất
Nếu theo như quảng cáo, tất cả các loại thuốc cũng đều tốt, đều bổ. Nhưng chất lượng, tác dụng thực chất thì không phải lúc nào cũng giống quảng cáo. Không phải thuốc nào giá cao thì chất lượng tốt và ngược lại. Trước khi mua thực phẩm chức năng, phải hiểu rõ bản thân cần mua loại nào, dành cho mắt, hay não, hay cơ…
#1. One A Day Men’s 50+
One A Day Men’s 50+ là thuốc vitamin E chỉ dành riêng cho nam giới. Được điều chế công thức đặc biệt chứa 7 hoạt chất. Nam giới trên 50 tuổi sẽ đánh bay tình trạng lo âu, mất ngủ, căng thẳng… Nói một cách mỹ miều nhất đó là “sự hồi xuân” trở lại. Tim mạch, thị lực huyết áp luôn được ổn định.
Những công dụng bổ ích mà sản phẩm đem lại.
Các loại vitamin và khoáng chất sẽ được bổ sung đầy đủ với những tác dụng như:
- Các bệnh về thị giác được đẩy lùi. Nỗi lo âu về những căn bệnh về mắt ở tuổi già như: lão thị, mờ mắt, khô mắt sẽ giảm dần. Đó là nhờ vào lượng vitamin dồi dào có trong sản phẩm: Vitamin A, C, E, kẽm.
- Các bệnh liên quan đến tim mạch, huyết áp được đẩy lùi nhờ nhóm vitamin B6-12, Folic acid.
- Vitamin D, Canxi, Folic acid giúp bộ xương luôn được chắc khỏe.
- Còn những vi chất giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ chuyển hóa và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
- Hãng sản xuất: Bayer
- Xuất xứ: Mỹ
- Quy cách đóng gói: 220 viên, 300 viên
- Vitamin Tổng Hợp One A Day Men’s 50+, Mẫu mới, 300 viên. Giá: 629.000đ
- Vitamin Tổng Hợp One A Day Men’s 50+, Mẫu cũ, 220 viên. Giá: 530.000đ
Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng cho nam giới trên 50 tuổi, uống 1 viên mỗi ngày sau khi ăn.
#2. One A Day Wonmen’s 50+
One A Day Women’s 50+ là thuốc bổ dành cho phụ nữ trên 50 tuổi sử dụng. Với những công dụng như phòng chống loãng xương, hỗ trợ tim mạch hoạt động hiệu quả, thị giác tốt. Sử dụng sản phẩm đúng cách và thường xuyên sẽ giúp chị em phụ nữ chống lại sự lão hóa. Hơn nữa, sức đề kháng của cơ thể cũng được nâng cao.
One A Day Wonmen’s 50+ mang đến những điều tuyệt vời cho phụ nữ trên 50 tuổi.
- Hệ thống xương chắc khỏe nhờ được bổ sung canxi đầy đủ, kịp thời. Các thành phần như Calcium, Magnesium, Zinc, Vitamin D, Vitamin A giúp phòng tránh các triệu chứng chuột rút, đau nhức các cơ xương khớp.
- Những thành phần đặc biệt tạo nên làn da mịn màng tươi sáng.
- Hệ miễn dịch được hỗ trợ hiệu quả, sức đề kháng tăng lên nhờ vitamin C, B12…
- Nỗi lo ung thư vú hay các bệnh về vú được đẩy lùi.
- Bảo vệ tim mạch và mắt được hiệu quả hơn.
- Ngoài ra còn có những thành phần sẽ mang lại sự dẻo dai, nhanh nhẹn dù đã qua tuổi ngũ tuần.
- Hãng sản xuất: Bayer
- Xuất xứ: Mỹ
- Quy cách đóng gói: 300 viên
- Vitamin Tổng Hợp One A Day For Women 50+, 300 viên, Mẫu mới. Giá: 640.000đ
- Vitamin Tổng Hợp One A Day For Women 50+, 220 viên, Mẫu mới. Giá: 509.000đ
Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 1 viên, ngay sau bữa ăn
#3. Centrum Silver Multivitamin for adults 50+
Sản phẩm thực phẩm chức năng Centrum Silver Multivitamin for adults 50+ hay còn gọi là thuốc bổ với chức năng bổ sung vitamin và khoáng chất cho cả nam và nữ trên tuổi 50. Dùng 1 viên mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thực phẩm chức năng dành cho người cao tuổi từ 50 tuổi trở lên.
- Sản phẩm là dạng viên nang chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể: vitamin B6, B12, lycopene, vitamin C và E, Lutein. Hỗ trợ tim, não và mắt.
- Giúp duy trì xương luôn được chắc khỏe.
- Lycopene, lutein, vitamin E và tổ hợp vitamin B là tổ hợp vàng có trong mỗi viên thuốc. Giúp thần kinh và não bộ luôn khỏe mạnh, minh mẫn.
- Cải thiện tình trạng thiếu hụt vitamin và suy giảm miễn dịch.
- Chống tổn thương tế bào, bảo vệ hỗ trợ tế bào nhờ dưỡng chất chống oxy hóa.
- Ưu điểm nổi bật: mỗi viên nang là sự tổng hợp nhiều vitamin và khoáng chất.
- Nhược điểm: kích cỡ viên thuốc khá lớn gây tình trạng khó nuốt. Hiện nay, hãng đang cho ra cải tiến mới giúp khách hàng dễ dàng hơn trong việc dùng sản phẩm. Đó chính là tạo ra lớp phủ mịn màng gặp nước sẽ được bôi trơn, nuốt được dễ dàng hơn.
- Hãng sản xuất: Centrum
- Xuất xứ: Mỹ
- Quy cách đóng gói: 220 viên, 285 viên, 325 viên
- Vitamin Tổng Hợp Centrum Silver Adults Cho Người Trên 50 Tuổi, 325 viên. Giá: 625.000đ
- Vitamin Tổng Hợp Centrum Silver Adults Cho Người Trên 50 Tuổi, 220 viên. Giá: 448.000đ
Hướng dẫn sử dụng: Centrum adults sliver dành cho cả nam và nữ trên 50 tuổi: 1 viên/ngày uống trong bữa ăn.
#4. Centrum Silver Ultra Women’s 50+
Đây là thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ trên 50 tuổi được đánh giá tốt nhất hiện nay. Dùng thuốc đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn có hệ xương chắc khỏe và tim mạch ổn định. Hơn thế nữa, tình trạng lão hóa cũng sẽ tiến triển một cách chậm rãi.
Dùng thực phẩm chức năng đúng cách mang lại sức khỏe luôn được đảm bảo.
Được sản xuất theo dạng viên giúp điều chỉnh và cung cấp đầy đủ vitamin dành cho người trên 50 tuổi. Sản phẩm được làm theo công thức đặc biệt để cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể khỏe mạnh:
- Giúp cơ thể bắt kịp nhu cầu thay đổi dinh dưỡng của cơ thể khi tuổi cao.
- Hỗ trợ thị lực giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng nhờ bổ sung vitamin A, E, C và Lutein.
- Ổn định hoạt động của các hệ cơ quan, giúp tăng cường sức đề kháng.
- Duy trì cân bằng hàm lượng Canxi và vitamin D giúp xương chắc khỏe. Ngăn ngừa sự thoái hóa xương khớp.
- Đường ruột và tuyến vú cũng được bảo vệ chắc chắn nhờ được bổ sung lượng lớn vitamin D.
- Giúp tăng cường hệ tiêu hóa, quá trình hấp thu chất dinh dưỡng diễn ra tốt hơn.
- Cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động của cơ thể.
- Tim mạch hoạt động hiệu quả hơn nhờ vào Lycopene có trong sản phẩm.
- Hãng sản xuất: Centrum
- Xuất xứ: Mỹ
- Quy cách đóng gói: 250 viên, 200 viên
- Centrum Silver Ultra Women’s 50+, 250 viên. Giá: 598.000đ
- Centrum Silver Ultra Women’s 50+, 200 viên. Giá: 515.000đ
- Centrum Silver Ultra Women’s 50+, 275 viên. Giá: 619.000đ
Hướng dẫn sử dụng: mỗi ngày uống 1 viên trong hoặc ngay sau bữa ăn
Lưu ý: những người dưới 50 tuổi không nên dùng sản phẩm này. Nếu đang sử dụng sản phẩm bổ sung vitamin A thì không dùng sản phẩm này. Vì dùng quá nhiều vitamin A thời gian dài gây loãng xương.
#5. GNC Women’s Ultra Mega 50 Plus
GNC Women’s Ultra Mega 50 Plus được đánh giá là một trong những thuốc bổ cho người già tốt nhất hiện nay. Sản phẩm giúp bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Được bào chế theo công thức hoàn hảo chính là món quà dành cho những người phụ nữ trên 50 tuổi.
Sản phẩm được bào chế theo công thức hoàn hảo.
- Nhờ thành phần Phosphatidylcholine giúp tăng cường trí nhớ.
- Ngăn ngừa quá trình lão hóa, thị lực được tăng cường và hệ tim mạch luôn được ổn định nhờ các loại vitamin và khoáng chất. Đặc biệt nhờ vào sự góp mặt của các vitamin nhóm B.
- Vitamin D và Canxi được cung cấp mỗi ngày giúp cho răng và xương được chắc khỏe.
- Tuyến vú và hệ ruột được bảo vệ tốt nhất.
- Nhà sản xuất: GNC Live Well
- Xuất xứ: Mỹ
- Số lượng: 120 viên/hộp.
Hướng dẫn sử dụng: Uống 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn.
#6. Osteo Bi-Flex Triple Strength
Osteo Bi-Flex Triple Strength là thực phẩm bổ sung canxi cho người cao tuổi dạng viên đang được nhiều người tin dùng. Đặc biệt đối với những người bị hành hạ bởi những cơn đau nhức do bệnh xương khớp gây nên. Sản phẩm như liều thuốc hữu hiệu xua tan những cơn đau nhức của người già, người bị bệnh xương khớp.
Với công thức mang tính đột phá giúp đem lại sức sống mới cho xương khớp của bạn
Thành phần chính của Osteo Bi-Flex Triple Strength gồm Glucosamine, vitamin D3, và 5 Loxin. Nhờ sự tổ hợp những hoạt chất Glucosamine, vitamin D3, và 5 Loxin mang đến nhiều lợi ích thiết thực:
- Các khớp xương của bạn sẽ được bôi trơn và cơn đau về xương khớp sẽ dịu đi.
- Sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh thoái hóa xương khớp: Thoái hóa khớp gối, khớp háng tay, cột sống, vai, viêm quanh khớp, loãng xương, gãy xương teo khớp.
- Hỗ trợ điều trị viêm khớp cấp và mãn tính.
- Phòng ngừa thoái hóa khớp, cứng khớp ở người lớn tuổi.
- Xuất xứ: Mỹ
- Quy cách đóng gói: 120 viên, 170 viên
- Viên Uống Osteo Bi Flex Triple Strength Chính Hãng Của Mỹ, 120 viên. Giá: 445.000đ
- Viên Uống Osteo Bi Flex Triple Strength Chính Hãng Của Mỹ, 200 viên. Giá: 680.000đ
Hướng dẫn sử dụng: Thuốc chỉ dành cho người lớn (18 tuổi trở lên), uống 2 viên/ngày, sau khi ăn no.
- Phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, cho con bú và những người đang điều trị bệnh.
- Nếu bạn có tiền sử và đang bị dị ứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm này.
- Cần theo dõi đường huyết ở bệnh nhân đái tháo đường khi sử dụng sản phẩm.
#7. BrainStrong Adult DHA 300 mg
Lựa chọn lý tưởng khi tìm mua thuốc bổ não cho người cao tuổi chính là BrainStrong Adult DHA 300 mg.
BrainStrong Adult DHA 300 mg_ thực phẩm chức năng giúp tăng cường trí nhớ cho người cao tuổi.
Đây là sản phẩm duy nhất có sự kết hợp tài tình giữa life’s DHA với L-theanine. Người dùng sẽ được cải thiện trí nhớ và minh mẫn hơn.
Cùng với đó là các thành phần như: calories, Glycerin, rau sáp, Colors, dầu cám gạo, năng lượng từ chất béo, nước, Gelatin,…
- Tăng cường DHA tự nhiên, giúp bổ não.
- Trí nhớ được cải thiện.
- Bảo vệ các tế bào thần kinh.
- Quá trình lão hóa bị chậm đi.
- Nỗi lo suy giảm nhận thức khi già sẽ biến mất.
- Xuất xứ: Mỹ
- Số lượng: 90 viên/hộp
Hướng dẫn sử dụng: Dùng 3 viên mỗi ngày, có thể uống cùng một lúc hoặc suốt cả ngày.
#8. Bausch +Lomb Ocuvite 50+
Khi con người ta trên 50 tuổi, các chức năng của các cơ quan cũng bị giảm sút. Thị lực của người cao tuổi cũng giảm dần. Vì vậy, không ít người đã lựa chọn viên uống Ocuvite Adult 50+ để bảo vệ đôi mắt của mình.
Thực phẩm bổ mắt cho người già.
- Bổ sung cho mắt các dưỡng chất quan trọng.
- Có tác dụng tốt cho những người làm việc bằng mắt nhiều, người cận, viễn thị, người già.
- Chiết xuất bổ sung từ Lutein hỗ trợ mắt tránh khỏi các tác động xấu từ bên trong.
- Thiết kế giúp người dùng dễ dàng sử dụng.
- 5 Không:
- màu nhân tạo
- chất bảo quản
- muối hoặc men,
- gluten, lac-to-se
Hướng dẫn sử dụng: 1 viên nang/ngày với 1 ly nước đầy ngay sau bữa ăn sáng
- Hãng sản xuất: Bausch & Lomb
- Xuất xứ: Mỹ
- Quy cách sản phẩm: hộp 150 viên
- Giá của Ocuvite Adult 50+ : 770.000đ/ hôp
#9. Kirkland CoQ10 300 mg
Thuốc bổ Kirkland CoQ10 300 mg dành cho người cao tuổi suy nhược cơ thể, cải thiện tình trạng sức khỏe tim mạch.
Kirkland CoQ10 300 mg giúp duy trì sức khỏe tim mạch.
- Giải pháp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, cung cấp dưỡng chất Coenzyme Q10 cho cơ thể đầy đủ
- Sản xuất năng lượng tế bào trong tim, não và cơ bắp.
- Giải phóng năng lượng thừa, giúp ngăn ngừa béo phì và việc tích mỡ có hại cho phủ tạng.
- Giúp cơ thể trẻ khỏe, giúp ngăn ngừa sự lão hóa cũng như xuất hiện dấu hiệu ung thư.
- Phòng ngừa ngộ độc do tác động của các hóa chất trong môi trường sống.
- Bảo vệ tim của các bệnh nhân ung thư trong giai đoạn điều trị hóa chất.
- Làm giảm nguy cơ tai biến tim mạch.
- Tăng cường hệ thống tế bào miễn dịch.
- Hỗ trợ phòng và điều trị bệnh xơ vữa động mạch.
- Hiện tượng mệt mỏi kéo dài ở người cao tuổi cũng được thuyên giảm.
- Nhà sản xuất: Kirkland Signature
- Xuất xứ: Mỹ
- Số lượng: 100 viên/hộp.
Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ngày, uống với 1 ly nước đầy, tốt nhất uống sau khi ăn.
#10.Doctor’s Best Curcumin C3 Complex
Hiện nay nguy cơ mắc các bệnh ung thư rất cao, nhất là đối với những người lớn tuổi. Doctor’s Best Curcumin C3 Complex đang là sự lựa chọn tin tưởng của rất nhiều người. Thực phẩm có chức năng ngăn ngừa sự lão hóa và phòng ngừa ung thư hiệu quả.
Sản phẩm hàng đầu giúp ngăn ngừa ung thư.
- Là sản phẩm an toàn không gây tác dụng phụ giúp phòng chống ung thư hiệu quả.
- Hỗ trợ cho bệnh nhân bị bệnh liên quan đường tiêu hóa như Viêm loét dạ dày, đại tràng, đau túi mật, viêm gan.
- Giúp hạ thấp mức Cholesterol máu và mỡ máu, các bệnh tim mạch, các chứng viêm nhiễm cao.
- Tăng cường khí huyết, rất tốt cho phụ nữ sau sinh. Xóa bỏ tàn nhang, chống nám da, làm đẹp da, chống rụng tóc. Tăng cường vẻ đẹp, sức lực và cả tuổi thọ, làm giảm đau, chống chán ăn…
- Nhà sản xuất: Doctor’s Best
- Xuất xứ: Mỹ
- Số lượng: 120 viên/hộp.
Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày, có thể cùng hoặc không cùng thức ăn.
Lưu ý: Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu bạn đang bị sỏi mật.
Kết bài
Bổ sung vitamin và khoáng chất thiết yếu thông qua các sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho người cao tuổi. Các chất dinh dưỡng được sản xuất dành riêng cho người cao tuổi hoặc sữa giúp người già dễ hấp thu. Cải thiện tình trạng mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ và tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Đồng thời, nên duy trì kế hoạch luyện tập khoảng 30 phút mỗi ngày với những bài động tác đơn giản, nhẹ nhàng phù hợp độ tuổi,…giúp duy trì sức khỏe dẻo dai ở tuổi già.