Tập Gym (tập thể hình, tập tạ,… ) là một trong những môn thể thao đang được các bạn trẻ hưởng ứng mạnh nhất hiện nay. Ngoài việc giúp cho thân hình thon gọn tập gym còn làm cho sức khỏe được cải thiện hơn. Nó giúp phòng ngừa được nhiều bệnh cảm cúm thông thường và hạn chế sự uể oải chân tay.
Tuy nhiên, để buổi tập gym đạt hiệu quả cao thì các bạn cần phải trang bị một số đồ dùng cá nhân. Top10nghean sẽ cùng bạn điểm danh Top 5 vật dụng không thể thiếu khi đến phòng tập Gym.
1. Trang phục dành riêng cho tập gym
Như các bạn đã biết gym là bộ môn mang tính chất năng động, cần hoạt động nhiều trong quá trình luyện tập. Điều này dễ gây ra việc toát nhiều mồ hôi. Khi đến với phòng tập gym bạn nên sử dụng những trang phục mỏng vừa phải, thoáng khí. Chất liệu chủ yếu là thun có độ co giãn tốt và thấm hút mồ hôi cao. Bạn có thể mặc trang phục ngắn hay dài là tùy ý thích mỗi người. Hạn chế mặc những đồ quá ngắn hoặc hở hang gây phản cảm.
Trang phục dành riêng cho dân tập gym
Về phái nữ các bạn thường lựa chọn những chiếc áo bra và quần short. Ngoài ra những chiếc áo thun ôm nhiều màu cách điệu với quần legging cũng khiến bạn thoải mái. Còn các bạn nam đa số sẽ chọn cho mình những chiếc áo thun ba lỗ. Những bộ đồ thể thao thoải mái để đến phòng tập gym sẽ giúp bạn tự tin luyện tập hơn.
Bộ đồ dành riêng cho các bạn nữ
2. Giày thể thao
Giày là một trong những vật dụng không thể rời đôi chân của bạn. Đối với các bộ môn thể thao nói chung và môn tập gym nói riêng giày là vật dụng không thể thiếu. Khi đi giày sẽ tạo cho bạn cảm giác chắc chắn khi di chuyển. Bạn sẽ không sợ va chạm với các dụng cụ nặng trong phòng gym gây ra chấn thương.
Giày chuyên dành cho gym sẽ giúp bảo vệ tốt nhất cho bạn
Giày còn là vật mang tính thời trang tạo cho bạn cảm giác tự tin khi đi đến phòng tập gym. Nó khiến bạn thoải mái trong sự di chuyển và tập đúng động tác hơn. Tuy nhiên bạn cũng nên chọn những chiếc giày phù hợp với môn tập gym. Nên chọn kiểu dáng vừa phải không quá nặng, chất liệu thoáng khí và êm chân. Không nên chọn những đôi giày thời trang, những đôi giày độn đế… Có những hãng giày thiết kế những mẫu chuyên dụng cho dân tập gym như Nike, Adidas… Các bạn có thể tham khảo để lựa chọn cho mình một đôi giày phù hợp.
3. Khăn thấm mồ hôi
Có thể nói gym là một trong những bộ môn thể thao tiết ra nhiều mồ hôi. Điều này sẽ khiến cho một số bạn có tuyến mồ hôi xấu cảm thấy không thoải mái trong lúc tập. Để khắc phục điều đó cách tốt nhất là mỗi bạn cần phải chuẩn bị riêng cho mình một chiếc khăn. Nên lựa chọn những chiếc khăn với chất liệu dày có độ thấm hút cao là tốt nhất.
Khăn Lạnh Thể Thao Hạ Nhiệt Thấm Hút Mồ Hôi Hàng Cao Cấp
Giá 75.000 ₫Khăn thấm hút mồ hôi cao cấp
Khăn không chỉ để thấm mồ hôi mà còn là vật dụng rất cần thiết trong phòng gym nhất là ở phái nữ. Khăn có thể giúp chúng ta ngăn ngừa được một số bệnh viêm nhiễm ngoài da sau khi lau sạch mồ hôi.
4. Găng tay chuyên dụng
Găng tay là một vật chuyên dụng trong phòng tập gym có thể giúp chúng ta không bị đau và giảm sự chai tay. Ngoài ra còn tạo cho bạn có được sự cầm nắm chắc hơn. Tránh được nhiều rủi ro do trượt tay, gây thương tích ngoài ý muốn. Vì thế bạn nên chọn lựa cho mình những chiếc găng tay phù hợp, vừa vặn, không quá mỏng cũng không quá dày. Chất liệu chủ yếu cũng là những chất liệu tạo sự thoáng mát mềm mại và êm tay.
Găng tay tập gym giúp bạn tránh bị chai sần
Giá từ 99.000 ₫Găng tay tập Gym chuyên dụng
Gang tay tập gym có rất nhiều màu để lựa chọn. Bạn có thể phối chúng với bộ đồ mình mặc để tạo nên phong cách riêng. Không chỉ giúp bảo vệ bàn tay nó còn khiến bạn trở nên “cool” hơn rất nhiều nữa.
5. Túi thể thao chuyên dụng
Túi thể thao chuyên dụng cũng là một trong những hành trang không thể thiếu khi đến phòng tập gym. Bạn không thể nào đi mình không đến phòng tập mà không cần phải mang theo thứ gì. Bạn phải mang theo nhiều thứ như: bóp tiền, điện thoại, khăn, nước uống, đồ để thay … Chính vì vậy, túi thể thao chuyên dụng có vai trò rất quan trọng đối với người tập gym.
Nó không chỉ chứa đồ cá nhân của bạn để đến phòng gym mà còn là một chiếc túi thể thao mang tính chất thời trang. Tạo cho bạn sự năng động và toát lên sự mạnh mẽ, sang trọng, lịch lãm đối với nam giới.
Kết
Gym là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho bản thân. Bạn sẽ có được sự dẻo dai, giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể. Giúp cho sức khỏe của bạn ngày càng tốt hơn. Nhưng trước khi đến với phòng tập gym thì các bạn đừng quên chuẩn bị theo những vật dụng được nêu bên trên nhé. Hy vọng qua bài viết này Top10nghean đã giúp cho các bạn có nhiều sự hiểu biết hơn trong tập gym.
