Từ xa xưa ông cha ta đã biết sử dụng các loại cây cỏ để phòng, chữa bệnh. Thế hệ sau đã đúc kết từ kinh nghiệm truyền lại về những thảo dựơc quý hiếm. Top10nghean giới thiệu đến bạn Top những loại thần dược được cho là tốt nhất cho sức khoẻ con người dưới đây nhé.
#1: Nấm linh chi
Nấm Linh chi là một trong những loại nấm quý. Nó được sử dụng trong y học hàng nghìn năm qua. Các hoạt chất có tác dụng tốt trên cơ thể con người như: Polysaccharides, peptidoglycans, triterpenes. Ngoài ra trong nấm Linh chi còn chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng. Một số chất có thể kể đến như protein, khoáng chất, chất béo …
Nấm linh chi thần dược cho sức khỏe con người
Những giá trị dinh dưỡng và thành phần hoạt chất thì đây là “thần dược” cực tốt cho sức khỏe. Nấm Linh chi có rất nhiều tác dụng. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống stress, điều hoà rối loạn mỡ máu. Ngoài ra còn hỗ trợ điều trị viêm gan, chống viêm, chống dị ứng rất tốt.
Nhiều nghiên cứu cho thấy nấm Linh chi sử dụng ở dạng sấy khô thì hàm lượng dinh dưỡng sẽ cao hơn. Cách dùng phổ biến nhất hiện nay là cắt lát hay xay thành bột, dùng hãm như uống trà. Tuy nhiên cần lưu ý sử dụng có liều lượng. Nếu bạn sử dụng quá nhiều có thể gây ra một số tác dụng phụ không đáng có.
#2: Sâm ngọc linh – thần dược vô cùng quý hiếm
Sâm ngọc linh là loại sâm quý hiếm được tìm thấy ở Việt Nam. Nó được xếp vào danh sách 20 loài nhân sâm quý nhất trên thế giới. Chính vì điều này nó đuợc xếp vào 1 trong số những thần dược tốt cho sức khỏe. Sâm ngọc linh chứa hơn 52 loại saponin khác nhau. Ngoài ra còn chứa nhiều axit béo, axit amin, nguyên tố vi lượng và đa lượng. Do đó loại sâm này cũng có nhiều tác dụng dược lý quan trọng.
Sâm ngọc linh là một trong top 20 loại sâm quý nhất trên thế giới
Công dụng nổi bật của Sâm ngọc linh là tác dụng bồi bổ cơ thể, ăn ngon, ngủ ngon. Giúp bạn có thể tăng cân, tăng thị lực… Nó có chứa nhiều hoạt chất giúp chống stress, trầm cảm, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ gan.
Sâm ngọc linh có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Bạn dùng để ngâm rượu, tẩm mật ong, ngậm trực tiếp trong miệng hay hãm như trà để dùng. Tuỳ theo số lượng sâm bạn có thể lựa chọn một trong cách dùng phù hợp với mình.
Đây là loại thần dược đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng. Vì vậy, chúng được bán trái phép và giả mạo rất nhiều. Khi sử dụng sâm ngọc linh bạn nên chọn nơi bán uy tín để đảo bảo về nguồn gốc lẫn chất lượng.
#3: Hồng sâm Hàn Quốc – loại thần dược nổi tiếng
Hồng sâm Hàn Quốc là loại sâm khá nổi tiếng và được nhiều người biết đến. Loại sâm này có tác dụng tốt nhất chính là loại 6 năm tuổi. Thành phần cấu tạo thành của hồng sâm chứa nhiều hoạt chất quý cũng như hàm lượng dinh dưỡng cao. Những thành phần có tác dụng được nhắc đến nhiều nhất như: Ginsengoside, Saponin. Không những thế còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất béo và protein… Đây cũng là một trong những loại thần dược được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe.
Hồng sâm Hàn Quôc được rất nhiều người tin dùng chọn lựa
Công dụng của loài sâm này không thua kém gì các loại sâm khác. Một số tác dụng quý như tăng cường sức đề kháng, giải độc gan, điều hoà huyết áp,… Tác dụng nổi bật hơn cả là ngăn ngừa các nguy cơ tim mạch, rối loạn mỡ máu.
Theo kinh nghiệm của người dân Hàn Quốc, hồng sâm nên được chế biến dạng sấy hấp 3-6 lần. Tuy nhiên phải đảm bảo sao cho lượng nước còn lại trong sâm còn khoảng 14% và ruột vẫn còn màu hồng. Cách sơ chế này sẽ giúp cất giữ được lâu mà vẫn đảm bảo giá trị dưỡng chất. Loại sâm này không phải ai cũng sử dụng được vì nó có tính hàn. Không nên dùng cho trẻ dưới 13 tuổi, người bị cao huyết áp, xuất huyết dạ dày… Liều lượng hồng sâm Hàn Quốc được khuyến cáo dùng khoảng 1-2 g/ngày.
#4: Đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo là một trong những thần dược khá đặc biệt. Loại dược liệu này được tạo nên là do sự ký sinh của nấm trên cơ thể ấu trùng. Thành phần dưỡng chất khá phong phú gồm hơn 17 loại vitamin, axit amin, khoáng chất. Hơn nữa đông trùng hạ thảo còn chứa nhiều hoạt chất quý, trong đó nổi bật nhất là Cordycepin và Adenosin.
Đông trùng hạ thảo là thần dược chưa nhiều vitamin tốt cho cơ thể
Từ thời xa xưa, loại thần dược này đã nổi tiếng với công dụng cải lão hoàn đồng. Ngày nay khoa học đã chứng minh thành phần Cordycepin thật sự giúp chống lão hoá, kéo dài tuổi thọ. Hơn thế nữa, Adenosin còn có tác dụng ổn định huyết áp, tăng cường oxy máu.
Người ta thường chế biến chúng trong các món ăn như hầm, nấu cháo. Hoặc bạn cũng có thể hãm dùng thay trà. Liều lượng khuyên dùng là 1-2 gam mỗi ngày. Đông trùng hạ thảo có thể dùng cho cả nam lẫn nữ, ngừoi gầy yếu, hay ngừoi già đều được.
Hãm trà bằng đông trùng hạ thảo tươi
Top10nghean đã giới thiệu Top 4 thần dược cực tốt cho sức khỏe. Những loại thảo dược này đã được y học công nhận có nhiều tác dụng tuyệt vời. Tuy nhiên khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo dùng đúng cách. Quan trọng hơn hết là phát huy tối ưu giá trị đích thực của các loại thảo dược.
