Trang chủ Review TOP 7 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe được ưa chuộng

TOP 7 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe được ưa chuộng

Bởi top10na

Bạn đang muốn tìm hiểu top 7 loại tinh dầu tốt cho sức khoẻ nhưng phân vân không biết nguồn gốc của chúng ra sao, cách sử dụng như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp giúp bạn các loại tinh dầu tốt được sử dụng phổ biến hiện nay nhé.

Tinh dầu không chỉ có mùi thơm dễ chịu mà còn rất có lợi cho sức khỏe vì các sản phẩm được chiết xuất 100% từ rễ cây, hoa, lá, quả thực vật. Mọi người đều công nhận rằng tinh dầu không chỉ mang đến mùi hương dễ chịu mà còn ngăn ngừa một số bệnh tật.

Dưới đây là top 7 loại tinh dầu tốt cho sức khỏe, thường xuyên được sử dụng trong cuộc sống mỗi gia đình.

1.Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà được chiết xuất từ thân, lá của cây bạc hà, bằng phương pháp khác nhau như chưng cất hơi nước, ép lạnh, C02.

Công dụng của tinh dầu bạc hà:

  • Làm hơi thở thơm mát, tăng cường sức khỏe răng miệng, bảo vệ răng trước các vi khuẩn gây hại cho men răng.
  • Làm đẹp da, dịu da, săn chắc và chống viêm da khi.
  • Là thuốc xua đuổi côn trùng tự nhiên
  • Ngăn chặn và giảm buồn nôn do say xe, dị ứng mùi
  • Giảm dị ứng theo mùa, dị ứng phấn hoa, giãn các cơ đường hô hấp, long đờm.

Tinh dầu bạc hà giúp tinh thần sảng khoái và tư giãn

2. Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà được chiết xuất từ cành và lá của cây tràm trà – một loại cây bản xứ ở Úc, tên được ghép từ 2 âm trong tiếng Hy Lạp.

Tác dụng của tinh dầu tràm trà:

  • Trị mụn nhờ khả năng chống viêm, kháng khuẩn
  • Ngăn ngừa gàu, giảm tình trạng viêm da tiết bã nhờn
  • Làm dịu các kích thích da như bỏng, nhiễm trùng nhờ đặc tính chống viêm.
  • Ngăn chặn vi khuẩn, nấm như viêm phổi, nhiễm trùng máu, viêm họng
  • Làm giảm tắc nghẽn đường hô hấp cụ thể là tắc nghẽn do đờm, nước mũi.

3. Tinh dầu oải hương

Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ ngọn hoa lavender bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Những lợi ích của loài cây này đã được khai thác từ hơn 2500 năm trước đó, thường dùng để làm thuốc an thần, chống trầm cảm, kháng khuẩn.

Oải hương xứng đáng là một trong top 7 loại tinh dầu tốt cho sức khoẻ có lượng mua nhiều nhất.

Tác dụng chính của tinh dầu oải hương:

  • Chống lại quá trình oxy hoá
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
  • Cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, khả năng tăng cường trí nhớ
  • Chữa lành vết bỏng, vết thương trên da, ngăn chặn sự phát triển của nấm
  • Giúp cải thiện giấc ngủ, giảm chứng đau nửa đầu
  • Giúp chăm sóc da và tóc, nhờ đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, chống lại nếp nhăn.

4. Tinh dầu gừng

Tinh dầu gừng có thành phần 100% từ củ gừng tươi, bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Tác dụng của tinh dầu gừng với sức khỏe con người:

  • Là chất khử trùng, tiêu diệt vi khuẩn, nấm hiệu quả.
  • Chống viêm nhờ zingibain – một hoạt chất chống sưng, viêm nếu cơ thể bạn đang gặp phải tình trạng như đau nửa đầu, sưng viêm cơ, đau nhức khớp.
  • Tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm tình trạng đông máu, tăng cường quá trình chuyển hoá lipid, hạn chế cholesterol.
  • Chữa trị các vấn đề liên quan đến hô hấp, đặc biệt tốt cho người bị nhiễm lạnh, phong hàn, hắt xì, đau họng.
  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi bởi mùi hương nhẹ nhàng, thoải mái khi sử dụng.

Tinh dầu gừng có rất nhiều công dụng chữa bệnh

5. Tinh dầu hương thảo

Tinh dầu hương thảo được chiết xuất từ lá và hoa nở của cây hương thảo bằng phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu có màu xanh, mùi thơm tựa mùi gỗ, khi ngửi có cảm giác tươi và thanh mát, là một trong top 7 loại tinh dầu tốt cho sức khoẻ có mùi hương độc đáo.

Công dụng chính của tinh dầu hương thảo:

  • Ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc tăng trưởng
  • Cải thiện trí nhớ, sự tập trung, phòng chống chứng mất trí nhớ tuổi già
  • Tăng cường chức năng gan và hệ tiêu hoá
  • Giảm lượng cortisol, ngăn chặn tình trạng trầm cảm, tăng cân, lo lắng, mệt mỏi.

6. Tinh dầu sả coecco

Tinh dầu sả coecco được chiết xuất từ cây sả bằng phương pháp chưng cất hơi nước, Hương thơm dễ chịu, ngọt ngào, lãng mạn, được sử dụng tại châu Á hàng trăm năm nay vì có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe con người:

  • Giảm trầm cảm, lo lắng, có tác dụng an thần.
  • Tăng cường năng lượng, tỉnh táo hơn
  • Tăng khả năng miễn dịch, chống lại bệnh viêm gan, nhiễm trùng, rối loạn hô hấp da
  • Hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn.

Tinh dầu sả giúp an thần và giảm stress

7. Tinh dầu Đinh hương

Tinh dầu đinh hương được chiết xuất từ nụ hoa và lá của cây đinh hương bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Tác dụng của tinh dầu đinh hương:

  • Chất Eugenol trong tinh dầu giúp giảm đau răng và kháng viêm cực kỳ tốt
  • Giúp hơi thở thơm mát, trị hôi miệng
  • Có tác dụng trị mụn trứng cá, chăm sóc da đẹp và căng mịn hơn
  • Dùng để sát trùng vết thương, vết cắt, ghẻ, vết bầm tím.

8. Cách sử dụng tinh dầu

Những gợi ý cách dùng tinh dầu chuyên nghiệp và sành sỏi như chuyên gia:

  • Massage: Xoa tinh dầu đều lên da, massage theo đường huyệt
  • Tắm: Nhỏ tinh dầu trực tiếp vào bồn tắm có nước ấm, sau đó ngâm minh khoảng 5-10 phút để cơ thể thư giãn.
  • Xông, khuếch tán tinh dầu để tinh dầu được lan tỏa trong không gian lớn hơn, cung cấp độ ẩm nhẹ cho không khí.
  • Xịt: Pha tinh dầu với nước cho hỗn hợp vào bình xịt, xịt vào khu vực bạn mong muốn (tránh bề mặt da) sẽ giúp không gian thơm mát, khử mùi hôi hiệu quả.
  • Bôi trực tiếp như một liệu pháp chăm sóc da, dưỡng da hiệu quả, giảm mụn và viêm da, giảm nếp nhăn, vết thâm sẹo.

Với những công dụng tuyệt vời của tinh dầu được nêu trên đây, top 7 loại tinh dầu tốt cho sức khoẻ chắc chắn bạn không phải lo lắng khi sử dụng tinh dầu nguyên chất trong không gian nhà mình.

Rate this post

Bài viết có thể bạn thích

1 bình luận

Cách dưỡng da từ dầu sachi - Công ty phát triển miền núi - Tinh bột nghệ, Dầu Sachi, Cao cà gai leo, Tinh dầu sả, Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ 17 Tháng Mười Hai, 2020 - 8:28 sáng

[…] một loại thực phẩm. Dầu Sachi còn mang lại nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho sức khỏe cũng như cho làn da của chúng ta. Những tác dụng của dầu sachi. Đầu tiên chúng […]

Trả lời bình luận

Để lại bình luận